◆专家：想吃冷饮解馋，最好做到4点：①半夜吃。大师把吃冷饮的时间放置正在半夜12点到下战书3点。②饭后吃。会对胃肠形成过大刺激。③含5秒钟再咽。遵照“入口不冰齿”准绳。④尽量选择小份冷饮。其实并非如斯，若是长时间待正在闷热、欠亨风的房间内一样会中暑。正在高湿度下，空气中的水蒸气接近饱和，汗液难以蒸发，减弱了人体通过出汗蒸发散热的能力，添加了体温升高和中暑的风险，特别正在浴室。